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Conheça os benefícios do mamão para saúde

(Reprodução/Internet)

O mamão é uma fruta tropical que se encontra atualmente em muitos países,essa fruta é possível combinar uma grande quantidade de alimentos e nos fornece uma grande quantidade de propriedades, como, por exemplo, é rica em fibras melhorando nosso processo digestivos, ideal para todas aquelas pessoas que sofrem de prisão de ventre.

Mas os benefícios desta fruta vão além disso, então, neste artigo vamos esclarecer quais são os benefícios de comer mamão para a nossa saúde.

Benefícios do mamão para saúde

1 – Prevenir câncer de próstata
O conteúdo antioxidante e rico em vitaminas do mamão representa um papel significativo na prevenção de alguns tipos de câncer. Um estudo descobriu que a combinação de chá verde e licopeno tinha um efeito na prevenção do câncer de próstata,o mamão é rico em licopeno.

2 – Bom para digestão
A papaína é uma enzima digestiva que ajuda a decomposição das proteínas.O mamão auxilia no tratamento da prisão de ventre e a síndrome do intestino irritável. A fruta é fácil de digerir e seu alto teor de fibras pode melhorar a saúde intestinal.

3 – Ajuda a prevenir o dano ao DNA
A papaia é cheia de antioxidantes, que previnem o dano das células do seu DNA. Esta é uma das maneiras que o mamão pode ajudar a prevenir certos tipos de cancro e para reduzir a aparência de envelhecimento da pele.

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