Chá de maçã com canela: conheça essa dupla maravilhosa que pode te ajudar a emagrecer e prevenir doenças

Montes Claros, 9 de junho de 2022, por Hévila Meireles — Quando se trata de saúde e bem-estar, o chá de maçã com canela é uma excelente bebida para acrescentar à sua rotina. Rico em nutrientes, ele pode proporcionar vários benefícios à saúde. Assim, essa é uma combinação saborosa, funcional e muito benéfica para o organismo.

Embora as vantagens do chá de maçã com canela sejam muitos, é importante notar que essa combinação não é milagrosa. Portanto, para obter os melhores resultados, é necessário manter uma alimentação saudável e equilibrada, incluindo esses dois ingredientes na rotina. Desse modo, você irá se surpreender com tantos benefícios que esse mix pode te proporcionar.

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Benefícios do chá de maça com canela
Conforme o site Terra, em 9 de novembro de 2021, os compostos encontrados na maçã são fundamentais para fortalecer o coração e evitar doenças cardiovasculares. Do mesmo modo, a canela possui propriedades termogênicas, além de funcionar como uma espécie de digestivo natural. Veja ainda as demais vantagens desta bebida que o Jornal Prime separou a seguir:

Chá de maçã com canela (Reprodução Canva Pro)
Esse chá pode auxiliar no controle do peso
A canela é um termogênico natural, ou seja, aumenta a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e queimando mais calorias. Além disso, a maçã é rica em fibras, ajudando a diminuir a absorção de gorduras e a aumentar a sensação de saciedade. Assim, os dois ingredientes combinados são uma boa aposta para quem deseja perder peso de forma saudável.
Essa bebida previne o envelhecimento precoce
A canela é uma especiaria rica em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce. Além disso, a maçã é uma boa fonte de vitamina C, que também possui propriedades antioxidantes. Nesse sentido, os dois ingredientes juntos podem ajudar a manter a pele mais jovem e saudável.

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Ele pode reduzir o risco de doenças cardíacas
A maçã é rica em vitaminas do complexo B, importantes para a saúde do coração. De igual modo, a canela possui propriedades que ajudam a diminuir a absorção de gorduras, reduzindo o risco de doenças cardíacas. Dessa forma, os dois ingredientes podem ajudar a manter a saúde do coração em dia.
A maçã com canela pode reduzir o risco de diabete
A maçã é rica em fibras, ajudando a diminuir a absorção de açúcar no sangue. Do mesmo modo, a canela possui propriedades que ajudam a regular a glicose no sangue, reduzindo o risco de diabete. Assim, a combinação desses dois itens podem ajudar a prevenir ou controlar a diabete e a reduzir a resistência à insulina.
Como preparar o chá de maçã com canela
Para fazer essa bebida, você irá precisar apenas de meia maçã pequena cortada em cubos pequenos, 3 canelas em pau pequenas e 2 xícaras (chá) de água. Assim ferva a água com as canelas e os pedaços de maçã. Logo após, desligue o fogo e o seu chá de maçã com canela já está pronto. Para dar mais sabor à bebida, você pode acrescentar algumas gotas de limão antes de servir.

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