Benefícios do chuchu com limão: veja porque você deveria utilizar esta combinação no dia-a-dia

Montes Claros, 6 de junho de 2022, por Hévila Meireles — Os benefícios do chuchu com limão para a saúde são diversos. Ambos os alimentos têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam na prevenção de doenças. Além disso, o chuchu é rico em fibras, ajudando a regular o intestino, enquanto o limão consegue melhorar a imunidade e combater infecções.

Embora sejam muito explorados individualmente, pouca gente sabe do potencial nutritivo que esta combinação proporciona. Sendo assim, você verá nesta matéria o porquê desta dupla ser tão perfeita e como os benefícios do chuchu com limão agem sobre as funções do organismo.

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Benefícios do chuchu com limão
De acordo com Cecilia Felippe Nery, em colaboração para o site Viva Bem da UOL em 4 de outubro de 2021, o chuchu é de sabor suave e leve, o que facilita a digestão. Por conter água e fibras, auxilia no processo de motilidade intestinal. Já o limão apresenta grande quantidade de vitamina C, favorecendo o fortalecimento da imunidade. Do mesmo modo, o Jornal Prime mostra a seguir as demais vantagens de se consumir esta combinação.

Benefícios do chuchu com limão (Reprodução Canva Pro)
Regula o intestino
O chuchu é uma excelente fonte de vitaminas A, C e do complexo B, bem como de minerais como potássio, cálcio e ferro. Aliás, ele é conhecido por ser um ótimo laxativo natural e por conseguir reduzir o colesterol ruim (LDL) no sangue. Além disso, as fibras presentes neste vegetal ajudam a regular o intestino e a prevenir a constipação.

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Ajuda a prevenir a diabete
O limão é uma fruta cítrica que possui diversos benefícios à saúde. Por ser rico em vitamina C, acaba aumentando a imunidade e ajudando a combater infecções. Similarmente, o limão também consegue melhorar o funcionamento do intestino e reduzir os níveis de açúcar no sangue, auxiliando na prevenção da diabete.

Os benefícios do chuchu com limão são ideais para quem quer ter uma dieta saudável. Desta maneira, os dois alimentos podem ser ingredientes de um suco, ou combinados em uma salada. Enfim, escolha a melhor maneira de juntar estes dois vegetais e usufrua de todas as propriedades que viu acima.

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