Chá de limão com gengibre e alho: 3 ingredientes que se completam perfeitamente para formar uma incrível bebida

Montes Claros, 8 de junho de 2022, por Eliel Meireles — Você já se perguntou porque as gerações anteriores sempre utilizavam chás caseiros para tratar enfermidades? Inclusive, o chá de limão com gengibre e alho sempre estava presente na hora de alguns incômodos. Nesta matéria você vai entender o motivo destes três itens se combinarem, resultando em uma incrível bebida.

O chá de limão com gengibre e alho é benéfico porque esses ingredientes possuem propriedades terapêuticas. O limão é diurético e antioxidante, o gengibre é antioxidante, anti-inflamatório e analgésico, enquanto o alho é antibacteriano e antifúngico. Ou seja, são itens que se complementam perfeitamente por suas características.

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Benefícios do chá de limão com gengibre e alho
De acordo com Carol Firmino, em colaboração para o site Viva Bem, em matéria de 3 de janeiro de 2022, esta infusão ajuda a aliviar a congestão nasal, a coriza e os desconfortos no corpo. Além disso, o alho e seus constituintes bioativos possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatória, imunomoduladora e antimicrobiana.

Chá de limão com gengibre e alho (Reprodução Canva Pro)
Ajuda a evitar gripes e resfriados
Por possuir as propriedades descritas acima, o gengibre ajuda a combater gripes e resfriados, além de melhorar a imunidade. O alho no que lhe concerne, é um excelente antioxidante, anti-inflamatório e antiviral. Deste modo, ele potencializa o efeito do gengibre sobre doenças virais e ainda ajuda a combater doenças cardiovasculares.

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Demais benefícios
Além disso, essa bebida é rica em vitaminas e minerais, como a vitamina C (presente no limão) e o cálcio (presente no gengibre). Por isso, o chá é ideal para trazer melhorias e prevenir doenças, como você pode observar abaixo na lista que o Jornal Prime preparou para você:

Ajuda a emagrecer;
Ajuda a eliminar toxinas do organismo;
Combate a pressão alta;
Melhora a digestão;
Reduz os níveis de colesterol ruim (LDL);
Reduz o risco de câncer de estômago.

Como preparar o chá de limão com gengibre e alho
O chá de limão com gengibre e alho pode ser preparado da seguinte maneira: basta colocar em um litro de água fervente, 2 limões cortados em rodelas, 2 colheres (chá) de gengibre ralado e 2 dentes de alho picados. Deixe ferver por até 10 minutos. Então, coe e beba morno ou gelado.

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