Como guardar banana para não estragar rápido: conheça os benefícios desse alimento para a saúde da sua família
Confira dicas imperdíveis de conservação dessa fruta
Como guardar banana para não estragar rápido; conheça os benefícios desse alimento para a saúde da sua família. Fonte: Canva Pro
Porto Seguro, 12 de junho de 2022, por Daniela Mattos — Aprenda como guardar banana para não estragar rápido na sua casa. Veja dicas de conservação que vão evitar o desperdício dessa fruta. Além disso, conheça os benefícios que esse alimento pode proporcionar para saúde de toda sua família.
Essa certamente é uma fruta mais popular na mesa dos brasileiros e agrada à maioria deles. No entanto, é bastante perecível, por isso se você demorar para consumi-la, vai acabar desperdiçado o alimento. Devido a isso, vamos mostrar aqui, no Agro, como guardar banana para não estragar rápido. Afinal de contas, com o preço dos alimentos nas aturas, não dar para jogar fora nenhum tipo de comida.
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Conheça os benefícios da banana
Conforme o site Unimed, a banana é a segunda fruta mais exportada no Brasil. Podemos encontrá-la durante todo o ano com preço acessível. Além disso, segundo pesquisas da Embrapa, cada brasileiro consume, em média, 25 kg dessa fruta por ano. Dentre os nutrientes mais importantes podemos citar: fibras, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, vitamina A, C, do complexo B, antioxidantes, triptofano e carboidratos. Confira os principais benefícios:
Previne doenças cardiovasculares;
Ajuda nas funções cerebrais;
Auxilia o bom humor;
Melhora o sono;
Traz energia e reduz cãibras;
Aumenta a saciedade;
Benéfica para o sistema digestivo;
Faz bem para a visão.
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Veja como guardar banana para não estragar rápido
Segundo o site Ana Maria Braga, existem algumas formas para você prolongar a vida útil da banana. Primeiramente, assim que chegar com a fruta retire-a da base, a cicatrização do corte prolongará o tempo de uso da fruta. Além disso, você pode envolver o caule no papel filme. Para armazená-la coloque-as uma afastada da outra, ao invés de tudo junto na fruteira.
Geralmente, as bananas não devem ser guardadas na geladeira, principalmente se estivem verdes. No entanto, quando já estiverem bem maduras, a refrigeração ajuda a conservá-las por mais tempo. Por fim, você também pode congelá-las, inclusive é uma ótima opção para fazer vitaminas e sorvetes. Para isso, basta descascá-las e colocá-las em saquinhos próprios para congelamento.
Portanto, agora que você já sabe como guardar banana para não estragar rápido, já pode pôr em prática as nossas dicas, da próxima vez que comprar a fruta. Além disso, como você pode perceber, uma dose diária desse alimento, vai beneficiar a saúde desde a criança até o idoso. Inclusive é mito dizer que esse vegetal prejudica a evacuação, pelo contrário, desde que consumido com moderação, ele pode ajudar.
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