Substituto do refrigerante: aprenda fazer um delicioso suco de maracujá com cidreira e consuma uma bebida zero prejudicial

Belo Horizonte, 8 de junho de 2022, por Renata Resende — Não estamos em um período de calor, mas nada impede que tomemos uma bebidinha saborosa e refrescante, não é mesmo? Mesmo se as temperaturas tiverem baixado sempre é necessário ter um bom suco como carta na manga para servir nas refeições, seja qual for. Nesse sentido, o suco de maracujá com cidreira faz às vezes de substituto do refrigerante com honras, sem dever nada para a bebida original.

Hoje, o blog Agro, do Jornal Prime, vai te mostrar como o azedinho da fruta, aliado ao doce da erva, é a combinação ideal para qualquer hora do dia. Afinal, mesmo que seja para matar a sede, o suco de maracujá com cidreira, por ser natural, cumpre bem sua função.

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Substituto do refrigerante: aprenda fazer um delicioso suco de maracujá com cidreira e consuma uma bebida zero prejudicial – Canva
Benefícios do suco de maracujá com cidreira
Cada ingrediente individualmente já é considerado potencialmente benéfico para a saúde, imagina se combinados um com o outro? O maracujá é rico em uma substância denominada passiflora, reconhecida como um calmante natural. Ademais, a cidreira também é reconhecida por suas propriedades relaxantes. Ou seja, a mistura é relaxante, saborosa e nutritiva.

Esse suco é perfeito para quem está querendo uma bebida saudável. Além do sabor marcante, as substâncias presentes na fruta fornecem muitos nutrientes à nossa saúde. Entre elas podemos destacar as vitaminas A, C, B e a grande quantidade de fibras. Assim, com relação à cidreira, também podemos falar que ela é muito rica em antioxidantes e vitaminas do complexo B.

Ao optar pelo suco ao invés do tradicional refrigerante, você está fazendo uma escolha bem mais acertada. O refrigerante possui muitos conservantes, açúcar e vários outros ingredientes nocivos ao corpo. Já o suco é só benefícios para seu organismo em geral.

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Como preparar a bebida
Os itens da lista de ingredientes são fáceis de encontrar, além de ser baratinhos. Confira:

1 xícara de chá de polpa de maracujá;
10 gramas de capim-cidreira;
1/2 litro de água;
1 colher de sopa de suco de limão;
Pedras de gelo.

Modo de preparo:

Bata o maracujá com parte da água no liquidificador. Então, acrescente a cidreira, já higienizada, e bata novamente. Coe a bebida e leve novamente ao liquidificador com algumas pedras de gelo e o suco de limão. Assim, sirva o suco de maracujá com cidreira imediatamente, como recomenda a matéria publicada no blog Sabor Club do Uol no dia 18 de janeiro de 2021. Adoce com adoçante natural, se quiser.

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